Séance Agua-Sophrologie
Ce sont tous les exercices de sophrologie adaptés au milieu aquatique avec une partie dynamique (mouvement) et une partie en apesanteur (visualisation).
Méthode douce et puissante grâce aux bienfaits de l’eau.
Elle puise dans la force de l’eau et ainsi décuple les effets de la sophrologie pour une meilleure connexion à soi.
La séance se pratique dans un bassin chauffé, en individuel ou petit groupe. Une partie debout et ensuite en total apesanteur grâce à des flotteurs. Vous vous abandonnez dans cet espace sécurisant et enveloppant pour un moment hors du temps.
Deux types de séances se présentent à vous:
séances pour vivre un moment unique pour se détendre et prendre un temps pour soi
séances à des fins thérapeutiques: préparation à l'accouchement, développer ses capacités, gérer les douleurs
Dans un bassin chauffé, venez vivre une expérience unique. Laissez vous bercer par l'eau et guidée par ma voix pour vous projeter et permettre d'atteindre vos objectifs.
POUR TOUS
Que vous soyez souples ou non, âgées, enceintes, sportifs(ves ou non, homme, femme
Vous voulez vivre une nouvelle expérience dans l’eau. Avoir un moment unique de détente en totale apesanteur.
La séance aguasophro est faite pour vous.
Pendant une heure vous vous laissez envelopper, bercer, flotter par l’eau. La séance est entièrement faite sur mesure après un premier échange téléphonique.
Une partie debout avec des mouvements lents ou rapides en fonction du thème et une partie en apesanteur pour un temps de relâchement physique et mental et de reconnexion à soi.
En solo ou duo (couples, copains, copines, parent/enfant) ou plus (maximum 4 personnes)
Séance d’une heure
GROSSESSE ET POST PARTUM
Vous voulez découvrir la sophrologie tout en étant dans l’eau.
Vivre un moment magique, une connexion à bébé différente, vous laissez porter par l’eau, c’est possible avec l’Agua-sophro.
Retrouver énergie, vitalité quelques temps après l’accouchement.
Spécialisé en périnatalité, je vous accompagne durant votre grossesse pour prendre soin de vous, vous permettre de ralentir, vous accompagner à la préparation à la naissance.
Et en post partum, une fois l’autorisation de vous mettre à l’eau, pour vous donner un espace pour vous, redynamiser, retrouver l’énergie.
Séance individuelle ou en groupe (maximum 4 personnes)
Séance d’une heure
CLUB D’APNEE / PLONGEURS / NAGEURS
Vous voulez faire découvrir une autre manière de se détendre à vos adhérents. Vous voulez permettre une meilleure détente à vos adhérents.
Acquérir des outils de relaxation et de visualisation, cela est possible grâce à la séance agua-sophro.
J’interviens auprès de club parisien sur un thème spécifique et défini ensemble.
Séance d’une heure
